الأشياء ستحتاج
- جورب أنبوب القطن
- قمع
- 2 رطل من الأرز طويل الحبة
- زيت اللافندر الأساسي

تهدئة العضلات المؤلمة دون دفع ثمن حزمة الحرارة الروائح باهظة الثمن. باستخدام الأرز طويل الحبة وزيت اللافندر الأساسي ، يمكن تسخين هذه العبوات محلية الصنع في الميكروويف لإطلاق الرائحة وتسخين الداخل. إن استخدام العبوات الموجودة في العضلات الملتهبة يمكن أن يخفف من حدة التوتر ويخفف من وطأته.
الخطوة 1

إدراج قمع في الجزء العلوي من جورب أنبوب القطن نظيفة.
الخطوة 2
صب 2 رطل من الأرز طويل الحبة غير المطبوخ من خلال القمع في الجورب.
الخطوه 3
قم بإزالة القمع ، وأضف 5 قطرات من زيت اللافندر الأساسي مباشرة فوق الأرز في الجورب.
الخطوة 4
ربط عقدة في نهاية أنبوب جورب لإغلاقه.
الخطوة 5

ضع الجورب في الميكروويف لمدة دقيقة إلى ثلاث دقائق على الطاقة العالية حتى يسخن.
تلميح
قم بتغطية جورب الأنبوب بجورب آخر للسماح بالتنظيف السهل. انزع الجورب العلوي وغسله كالمعتاد ، ثم استبدله.
استخدم زيوت أساسية أخرى لإنشاء روائح تجدها ممتعة.