هذه السلطات الزوج تماما مع البيتزا

جمعة-ياي! عندما تصل عطلة نهاية الأسبوع في النهاية ، يمكنك أن تتخلى عن مجرد التفكير في الحصول على بيتزا ساخنة بالجبن لتناول العشاء. ولكن بدلاً من تدمير أسبوع من الأكل الصحي والتمرين بعد العمل عن طريق إسقاط شريحة بعد شريحة ذهبية إلى جانب اثني عشر لفائف من الثوم ، يجب عليك إقران تلك البيتزا مع أمثال سلطة لذيذة. لا تبدو مفزعًا جدًا - فالسلطات يمكن أن تكون أكثر من مجرد أوراق الشجر الرقيقة وخلع الملابس الرقيقة ، وبقليل من الخيال ، ستحصل على جرعتك اليومية من الخضار مع الوفاء بالرغبة الشديدة في نفس الوقت. من سلطة الفراولة الخفيفة والشهية إلى قيصر الدجاج اللذيذ ، إليك 10 وصفات ستكمل أي بيتزا.

سلطة بسيطة وفراولة تضميد حزم حزم لكمة

ستظهر سلطة بسيطة من الجرجير والفراولة الطازجة وجبن الفيتا المتدحرج عندما تزينيها بقطعة من صلصة خل الفراولة. تُحمص الفراولة لمدة 15 دقيقة ، ثم تُمزج مع زيت الزيتون والخل البلسمي والملح والفلفل لخلع الملابس التي تنضج بالنكهة. تخلص من لفائف الثوم ، لأن هذا هو الجانب الوحيد الذي ستحتاج إليه مع شريحة البيتزا.

الخبز المشوي المقرمش والخضار جعل الجانب الإيطالي الجديد المفضل لديك

استفد من جميع المنتجات الإضافية في الثلاجة والخبز الذي لا معنى له في مخزنك لصنع سلطة بانزانيلا إيطالية كلاسيكية قابلة للتخصيص بقدر ما هي لذيذة - من الخيار إلى الاسكواش الصيفية المشرقة ، لا توجد أنواع من الخضروات هنا. إلى جانب قطع الخبز المشوية مع صلصة ديجون الليمون ، قد تجعلك هذه السلطة تنسى البيتزا معًا.

دفعة كبيرة من سلطة الدجاج والدورف يمكن أن تستمر طوال الأسبوع

يمكنك تحقيق التوازن بين تلك شريحة البيتزا الكبيرة مع سلطة والدورف الخفيفة والمنعشة التي يتم تقديمها على مجموعة من الأوراق الملونة. نصيحة غنية: اصنع مجموعة كبيرة من سلطة الدجاج الكريمية مع التوت البري والكرفس والجوز حتى يكون لديك دائمًا خيار صحي في انتظارك عندما تصل إلى المنزل. ستظل تحب هذه السلطة لفترة طويلة بعد انتهاء آخر قطعة من البيتزا.

الجوز ملبس والبطاطا الحلوة المشوية يمكن أن تجعل أي سلطة نجمة

يمكن لحفنة من الجوز المسكر والبطاطا الحلوة المشوية أن تحوّل حتى السرير الأكثر أساسية من الخس إلى سلطة ستجعلك تلهث لفترة طويلة قبل وصول رجل توصيل البيتزا إلى باب منزلك. تفضل لنفسك وصنع مجموعة أكبر من الجوز المكسو أكثر مما ستحتاج إليه بالفعل ، لأنه بمجرد أن تتذوقه ، سوف تتناوله طوال الأسبوع.

سلطة فارو هذه سوف تمنعك من تناول وجبة صعبة للغاية

قد يبدو طبخ farro مخيفًا ، لكن إذا استطعت غلي قدر من الماء ، فبإمكانك التعامل مع هذا تمامًا. هذه الحبوب القديمة مطاطية بنكهة خفيفة من الجوز ومليئة بالألياف الصحية. قم بتناول هذه السلطة قبل أن تلمس البيتزا ، وسيساعدك ملء الفراو على تناول كميات أقل.

سوف تشكرك تذوقك على هذه الذرة المتفحمة والدجاج والجبن

جمّع سلطتك المعتادة مع الذرة الحلوة المتفحمة والدجاج المشوي المبشور وقطع كبيرة من الأفوكادو وجبنة كوتيجا الكريمية. قم برذاذ كل شيء باستخدام زيت الزيتون الخفيف وخلع عصير الليمون وستصبح سلطة الدجاج الشهية هذه شغفك المفضل الجديد بسرعة. آسف ، البيتزا.

أشخاص آخرون يقرؤون

• استخدم دجاج مشوي واحد لثلاث سلطات جاهزة (ستأكلها طوال الأسبوع!)
• الجوانب التي تذهب مع الحساء

سلطة فواكه خفيفة ستوازن بين عشاق اللحوم

إذا كنت تنغمس في بيتزا مغطاة ببيبروني حار وشرائح سميكة من النقانق ، يمكنك موازنة ذلك مع سلطة بطعم الفواكه الخفيفة والمنعشة. البطيخ العصير ، العنب البري الطازج ، جبنة الفيتا ، صلصة البلسميك منعشة ، هي مزيج مثالي لن يتركك تشعر بالشبع المفرط والخمول عند الانتهاء.

أضف الذوق الآسيوي إلى ليلة البيتزا مع سلطة الروبيان الحلو والحار

سوف تشكرك البيتزا البسيطة المسطحة على موسيقى الجاز مع سلطة الروبيان المشوي الشهية. قم بتتبيل الروبيان واطبخيهم لمدة 3 دقائق لكل جانب وفرشهم بزجاج عسل سريراشا الحلو والحار. إنها الإقران المثالي عندما تريد شريحة جبنة بسيطة.

سلطة دجاج سيزر تجعل كيل رومان الجديد

استبدل الرومان بسلطة سيزر الدجاج المعتادة مع اللفت الداكن المورق لكمية إضافية من الفيتامينات والمواد المغذية. أضف الخضار المفضلة لديك ، مثل طماطم الكرز والأفوكادو ، وقم برمي الملابس. سوف تعطي البيتزا الخاصة بك هذه السلطة اللذيذة بعض الجوانب الجانبية الخطيرة لسرقة العرض في وقت العشاء.

قل "وداعا ، الكينوا و مرحبا ، الذرة الرفيعة" عندما تحاول هذه السلطة

إذا لم يكن الكينوا شيئًا ، فجرّب الذرة الرفيعة: فهي لا تزال محملة بالبروتين والألياف ، لكنها أكبر قليلاً وتحتفظ بدرجة أكبر من اللقمة عند طهيها. قم بإقرانها بقطع جديدة من الهليون والنعناع واللوز للحصول على سلطة قائمة على الحبوب ستجعلك تعود إليها لثوانٍ. اترك هذه الشريحة الأخيرة من البيتزا لشخص آخر ، لأن هذه السلطة موجودة!