قد يطلق عليها هذه الجمعة ناتشوز المحملة ليلة ، ولكن دعونا نكون صادقين ، أنها لذيذة في كل يوم من أيام الأسبوع ، ومثالية بشكل خاص ل Super Bowl Sunday. على الرغم من أننا قمنا بإدراج جميع المكونات التي تحتاجها لتكديس الطبق ، إلا أنه يمكنك تخصيص طعام الأصابع هذا بالطريقة التي تريدها. إذا لم يكن chorizo هو الشيء الذي تفضله ، فقم بتبديله مع الدجاج المشوي أو لحم الخنزير المسحوب ، أو حتى التنورة على شرائح اللحم. يمكنك حتى أن تجعل هذا الطبق بدون لحم وتضيف تمباه أو التوفو للنباتي المفضل لديك. عندما يتعلق الأمر بالشرائح ، نوصي بإصدار سميك وقوي حتى يتمكن من تحمل جميع البضائع اللذيذة. ومع ذلك ، إذا كنت تفضل رقائق رقيقة ومقرمشة ، أو حتى مجموعة متنوعة مخبوزة ، فكلها ستعمل بكل تأكيد. إذا كنت تشعر بأنك على وعي بالصحة - كما نفهمها ، فهذا هو العام الجديد ، بعد كل شيء - يمكنك مبادلة الرقائق تمامًا بالبطاطا الحلوة أو شرائح البطاطس الرقيقة. فقط تأكد من تحميصهم حسب رغبتك أولاً. بغض النظر عن الطريقة التي تقرر بها صنع هذا الطبق ، لا يمكنك أن تخطئ في هذه الوصفة الشهية. إذا كنت ترغب في الحصول على المزيد من الأطباق اليومية للعبة ، تحقق من أفضل أطباق Super Bowl المطلقة - وبالتأكيد لا تنسَ الحلوى! أنت وضيوفك سوف تستمتعون بلح البحر.
قراءة المزيد + قراءة أقل - غلة: 4 حصص وقت الإعداد: 0 ساعات 15 دقيقة الوقت الإجمالي: 0 ساعات 40 دقيقة المكونات 2 ملعقة شاي.زيت الزيتون
3/4 رطلchorizo الطازجة ، أغلفة إزالتها
1بصلة صغيرة ، مفرومة
2فص ثوم ، مفروم
1(15 أونصة) يمكن أن الفاصوليا السوداء ، تشطف
8 أوقية.رقائق التورتيا
10 أوقية.جبنة شيدر أو فلفل جاك ، مبشورة (حوالي 2.5 كوب)
1/2رأس خس صغير من الجليد ، تمزيقه
3/4 ج.السالسا الطازجة
1الأفوكادو ، المفروم
الكزبرة الطازجة
مخلل هالبينو
الكريمة الحامضة
الاتجاهات- سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. خط ورقة الخبز كبيرة مع حافة ورقة شهادة جامعية.
- سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة. يُضاف الكوريزو والبصل والثوم ويُطهى المزيج ، ويُقسّم الكوريزو إلى قطع بملعقة خشبية ، حتى يصبح لونها بنيًا ، من 6 إلى 8 دقائق. ضجة في الفول وطهي الطعام حتى دافئ ، 2 إلى 4 دقائق.
- رقائق انتشار على عموم أعدت. ملعقة chorizo خليط على رقائق ويرش مع الجبن. تُخبز حتى تذوب الجبنة وتحمص الرقائق ، من 10 إلى 12 دقيقة.
- يُقدم الطبق مع الخس ، السالسا ، الأفوكادو ، الكزبرة ، الهالبينو ، والقشدة الحامضة.
لكل خدمة: البروتين: 39 غرام ؛ الدهون: 79 غرام ؛ الكربوهيدرات: 69 غرام ؛ الألياف: 14 غرام ؛ الصوديوم: 1،359 ملغ. الكوليسترول: 130 ملغ. السعرات الحرارية: 1115.
