ليس سراً أن براعم بروكسل جيدة حقًا لك. ولكن إذا كنت تكافح من أجل الحصول على ملء هذه الأطعمة الفائقة - والاستمتاع بالفعل بالطعم - فلا تبحث أبدًا. من براعم بروكسل الحلاقة إلى براعم اللفت والبرتقال في بروكسل ، وصفات سلطة برعم بروكسل المذهلة هذه لذيذة ومغذية وسهلة الصنع.
براعم بروكسل ، التوت البري ، وسلطة الكينوا
يساعد استخدام براعم بروكسل قبل الحلاقة على تجميع هذا الطبق الجانبي بشكل أسرع.
الحصول على وصفة في غيمي بعض الفرن.
حلق بروكسل تنبت مع صلصة الليمون Poppyseed
توت بري و صلصة الليمون محلية الصنع تعطي سلطة برعم بروكسل هذه نكهة جديدة.
الحصول على وصفة في مع الملح والطرافة.
حلق بروكسل تنبت سلطة مع القيقب ديجون الخل
يُضاف الجوز لمنح براعمك قليلًا إضافيًا ، ثم يُضاف إليه التوت البري المجفف وصلصة القيقب.
الحصول على وصفة في مع الملح والطرافة.
الأدوات التي ستحتاج إليها: مقلاة من الحديد الزهر (20 دولارًا ، amazon.com)
براعم بروكسل سلطة سيزر
الجميع يحب سلطة قيصر جيدة ، لذلك هي فرصة مثالية للتسلل في تلك براعم فائقة!
الحصول على وصفة في الأعلى مع القرفة.
الأدوات التي ستحتاج إليها: مبشرة الجبن (12 دولارًا ، amazon.com)
تفحم بروكسل تنبت وسلطة الكسكس
مع براعم بروكسل والأفوكادو والكسكسي اللذيذ ، سوف تساعدك هذه السلطة في الحصول على الوقود ليوم حافل.
الحصول على وصفة في جذر آخر.
تمزيقه بروكسل سبروت و Kale Salad مع Maple Pecan Parmesan
أحلى الخضر الورقية مع صلصة لذيذة مصنوعة من شراب القيقب.
الحصول على وصفة في صنع الزعتر للصحة.
الأدوات التي ستحتاج إليها : معالج الطعام (33 دولارًا ، amazon.com)
سلطة برعم بروكسل مع البنجر المحمص ، البقان ، جبن الماعز
هذه السلطة هي الجانب المثالي لجميع وجبات العشاء الخاصة بك هذا الخريف.
الحصول على وصفة في Foodie Crush.
حلق بروكسل تنبت سلطة مع الجوز الاسكواش
لا شيء يقول سقوط مثل سلطة ملونة مغطاة الاسكواش الجوز.
احصل على الوصفة من The Roasted Root.
الأدوات التي ستحتاجها: مقلاة ورقة ($ 15 ، amazon.com)
سلطة براعم بروكسل مع لحم الخنزير المقدد ، التوت البري المجفف ، اللوز ، البارميزان
لحم الخنزير المقدد اللوز واللوز المقرمش يجعل من هذه السلطة متعة لذوقك.
الحصول على وصفة في مطبخ كالين.
تمزيقه كيل وبروكسل سبروت مع صلصة الليمون
مع صلصة الليمون والعسل ، هذه السلطة جيدة وجيدة بالنسبة لك.
الحصول على وصفة في مجرد طعم.
منعش بروكسل تنبت سلطة
تداول قطع خبز محمص لتفاح شرائح رقيقة. إنه بديل صحي ولذيذ يضيف القليل من الحلاوة واللحوم إلى سلطتك.
الحصول على وصفة في جينيت حياة صحية.
الأدوات التي ستحتاجها: الليمون zester ($ 12 ، amazon.com)
سلطة الكينوا في براعم بروكسل
أظهر النكهات المذهلة لبراعم بروكسل من خلال تحميصها قبل رميها في هذه السلطة.
الحصول على وصفة في الثلاجة متوهجة.
الأدوات التي ستحتاج إليها: مقلاة صلصة غير لاصقة (12 $ ، amazon.com)
حفظ هذه الأفكار
حفظ هذه وصفات سلطة براعم بروكسل في وقت لاحق من خلال تثبيت هذه الصورة ، واتبع Country Living on Pinterest لمزيد من الوصفات.
عيد الشكر التالي 12 التقاليد لبدء هذا العام
