وجبة فطور لذيذة أو وجبة فطور غداء (أو حتى عشاء سهل) من المؤكد أن تثير إعجاب أي شخص يحضر.
السعر / الخدمة: 207 غلة: 4 وقت الإعداد: 0 ساعات 20 دقيقة الوقت الإجمالي: 0 ساعات 40 دقيقة المكونات 2 ملعقة كبيرة. زيت زيتون 1 بصل متوسط 5 أونصة. السبانخ الطفل الطازج 1 يمكن الطماطم الكاملة 1 ملعقة شاي. الكمون المطحون 1 ملعقة صغيرة. ملح 1 ملعقة صغيرة. فلفل طازج مطحون 1/2 ملعقة صغيرة. الفلفل الحلو الحلو 2 ملعقة شاي. الصلصة الحارة 4 بيضات كبيرة 1/4 ج. انهارت اتجاهات الفيتا- سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. وفي الوقت نفسه ، في قدر متوسطة الحجم ، سخني الزيت على نار متوسطة الحرارة. يُضاف البصل ويُقلى حتى يصبح طريًا ، حوالي 5 دقائق. يُضاف السبانخ ويُقلى حتى يذبل ، حوالي دقيقتين. ازالة من الحرارة.
- في وعاء متوسط ، يُمزج الطماطم والكمون والملح والفلفل والفلفل الحلو والصلصة الحارة إذا رغبت في ذلك. يُضاف مزيج البصل والسبانخ ويُحرَّك المزيج. اقسم بين 4 رمانكينز 10 أونصة مزيتة.
- كسر بيضة في وسط كل ramekin ، ثم يرش على الفيتا. أخبز حتى يتم تعيين البيض ولكن صفار البيض تبقى لينة ، 12 إلى 15 دقيقة.
