هل تعرف هؤلاء الناس الذين يبدو أنهم في حالة حب مع النصف الأول من اليوم؟ الطيور المبكرة التي تتميز بالهدوء والتنظيم والاستيقاظ التام دون تناول القهوة ، ولا تترك طعام الغداء المرزوم على طاولة المطبخ أثناء اندفاعها من الباب؟ لقد اتضح أنه قد يكون لديهم خدعة على الأكمام التي قد تقترضها إذا كنت ترغب في بدء يومك في القدم اليمنى.
ما هذا؟
يطلق عليه روتين SAVERS ، وقد تم تطويره بواسطة Hal Elrod ، مؤلف كتاب The Miracle Morning . المدخرات تعني: الصمت والتأكيدات والتصور والتمرينات والقراءة والكتابة.
كيف تقوم بذلك؟
كيف يساعد؟
بمجرد أن تصبح هذه الممارسة اليومية عادة ، ستجد أنها:
يضعك في حالة ذهنية إيجابية
يعزز الثقة
يحافظ على أهدافك أعلى من العقل
يزيد من طاقتك
· ركلة تبدأ عقلك
يشجع على التفكير الذاتي
لمزيد من المعلومات ورسومات مفيدة عن هذه التقنية ، راجع مقالة المدون ورجل الأعمال جيمس ألتشر والمقابلة مع Elrod ، بعنوان " كيف تربح اليوم" .
(h / t LifeHacker)
