أفكار تصميم غرفة النوم التي تساعدك على النوم ليلا - أفكار تصميم غرفة النوم - تزيين الأفكار

إذا كنت قد أمضيت لياليًا لا تعد ولا تحصى في القذف والتحول ، فقد حان الوقت لإعادة التفكير في خيارات تصميم غرفة النوم الخاصة بك. وفقًا لخبراء التصميم الداخلي ، فإن تبديل بيئة غرفة نومك يمكن أن يحسن فرصك في الحصول على نوم جيد ليلاً. وبفضل رسم توضيحي جديد مفيد تم جمعه معًا من قِبل شركة MADE لبيع الأثاث في المملكة المتحدة ، أصبح من السهل أكثر من أي وقت مضى أن ترى كيف يمكن لترتيبات أثاث معينة وخيارات الألوان أن تؤثر فعليًا على نوعية وكمية النوم التي تحصل عليها كل ليلة.

فيما يلي 5 من أسرار التصميم المفضلة لنوم ليلة أفضل يتم سحبها من الرسم التخطيطي لـ MADE:

1. تزيين غرفتك مع سجاد أفخم والوسائد. سوف يساعدون في تجنب الضوضاء ، بالإضافة إلى المظهر الجميل والمريح!

2. استثمر في مروحة سقف حتى تتمكن من التحكم بشكل أكبر في مناخ غرفة نومك. تتراوح درجة الحرارة المثالية للنوم بين 64.4 و 69.8 درجة فهرنهايت.

3. تزيين مع النباتات ، وكذلك الصور واللوحات من الطبيعة والمواد الطبيعية ، لخلق جو هادئ ومريح.

4. قم بطلاء غرفتك بألوان باردة مثل البلوز والخضر والرمادي. إنها مرتبطة بانخفاض معدل ضربات القلب وضغط الدم المنخفض والتنفس البطيء والتلاميذ المقيدة - جميع الحالات التي تشير إلى أن الوقت قد حان للنوم.

5. استثمر في الستائر والستائر السميكة المظلمة للحفاظ على الضوء بعيدا.

هناك أيضًا الكثير من الأخطاء السهلة التي قد تبقيك في الليل أيضًا. لأحد ، يجب أن يكون الكمبيوتر ومواد العمل الخاصة بك عن الأنظار عندما يحين وقت الراحة. وتأكد من التخلص من البطانيات المخدشة والسجاد كامل الطابق ، والذي يمكن أن يصاب بالأتربة ويجعل الحساسية تعمل.

راجع الرسم التوضيحي الكامل أدناه للحصول على مزيد من النصائح حول كيفية تأثير تصميم غرفة النوم على عادات نومك: