اتضح أن كونك "حساسًا للتمرين" ليس مجرد عذر لصب كوب آخر من النبيذ وتخطي صالة الألعاب الرياضية. بالنسبة للبعض ، هذه حالة حقيقية تسمى الحساسية المفرطة بالتمرين - وهي ليست ممتعة كما تبدو. في الواقع ، انها خطيرة جدا.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الحساسية ، يمكن أن يؤدي التمرين إلى إحمرار الجلد وخلايا النحل والتورم والغثيان ، من بين أعراض أخرى. ولكن قبل أن تقلق بشأن ممارسة الركض أو ضرب الاهليلجيه ، تعرف أن فرص حدوث رد فعل تحسسي تجاه النشاط البدني أمر نادر الحدوث. ممارسة الحساسية المفرطة ، التي تم وصفها لأول مرة في عام 1979 ، غير شائعة وربما تصيب حوالي 50 من بين كل 100،000 شخص ، وفقًا لتقرير Popular Science . ومع ذلك ، إذا واجهت أي ردود فعل شديدة على التمرين ، فإليك ما يجب أن تعرفه:
"لماذا" لا يزال غير واضح.
قالت ماريا كاستيلس ، أخصائية الحساسية في مستشفى بريجهام ومستشفى النساء ، إنه بالرغم من زيادة الوعي بالحالة ، لا يزال الباحثون والأطباء لا يعرفون سبب حدوثها بالضبط.
هناك بعض النظريات ، ولكن من الصعب إعادة إنشاء الشرط للاختبار في المختبر. وقال كاستيلس: "لا يوجد نموذج للفأر ولا يوجد نموذج بشري للأفكار". "هناك عدد من المجموعات تحاول تطوير نموذج ، ولكنها تحتاج إلى مزيد من الوقت."
مجموعة متنوعة من العوامل يمكن أن تسبب الحساسية في ممارسة الرياضة.
السبب الأكثر شيوعًا للتفاعل هو ممارسة الغذاء زائد ، والمعروفة باسم الحساسية المفرطة التي تعتمد على الغذاء ، والتي تؤثر على ما بين 30 إلى 50 في المئة من المصابين بالحساسية. وفقًا لبيان حقائق حملة Anaphylaxis Campaign ، تظهر الأعراض عندما يتم تناول طعام معين "مثير" قبل التمرين. القمح والمحار من الجناة الشائعين.
بالنسبة للآخرين ، والأسبرين بالإضافة إلى ممارسة هو المسؤول. يمكن أن تحدث الأعراض عند تناول الأسبرين في نفس اليوم الذي يحدث فيه التمرين. وإذا تناول شخص مصاب بالحساسية طعامًا محفزًا ، وتناول الأسبرين ، ومارس ، فقد تتطور أعراض أكثر حدة ، مثل تورم اللسان أو صعوبة البلع أو الشعور بالاغماء أو الضعف.
بعض النساء يعانين من الأعراض فقط خلال الدورة الشهرية لأن المستويات العالية من هرمون الاستروجين يمكن أن ترتبط بالخلايا المرتبطة بتفاعل الحساسية. وأضاف كاستيلز "ونسبتهم إلى حد ما ليست في الحقيقة مجرد تمرين في حد ذاته".
كمية التمارين اللازمة لتحفيز رد الفعل تعتمد على الشخص.
هناك سبب آخر للبقاء في الشكل: بشكل عام ، الأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية أقل عرضة لرد الفعل التحسسي من التمرين مقارنة بالأشخاص الذين ليسوا كذلك. قد يرغب الأشخاص المصابون بهذه الحالة في التفكير في ممارسة السباحة: تم الإبلاغ عن أن جميع أنواع التمارين الأخرى تقريبًا ، مثل الجري أو الرقص أو ركوب الدراجات ، قد تسببت في رد فعل تحسسي ، كما أوضح كاستيلز ، ولكن ليس السباحة.
ممارسة الحساسية المفرطة بسبب التدبير.
وفقًا لحملة Anaphylaxis ، يوصي الخبراء الطبيون بتجنب النشاط البدني في اليوم الذي يتناولون فيه طعامهم أو المخدرات. ومع ذلك ، إذا أمكن ، من الأفضل تجنب المشغلات تمامًا حتى تتمكن من ضمان ممارسة التمارين دون أي ردود فعل سلبية.
بالإضافة إلى العلاج الوقائي ، يمكن أيضًا علاج الأعراض باستخدام EpiPens المحتوية على الأدرينالين. هذه موصوفة للأشخاص الذين يُعتقد أنهم معرضون للخطر ، ويجب أن تتاح لهم بسهولة في جميع الأوقات ليتم استخدامها حالما يبدأ حدوث تفاعل شديد.
إذا لم تواجه أي أعراض حتى الآن ، فلا يوجد سبب لإلقاء أحذية الجري وكيس الجيم الخاص بك. النشاط البدني مفيد لنا ، سواء استمتعت به أم لا ، ولكن إذا كان لديك رد فعل أثناء التمرين ، فاتصل بأخصائي صحي لتحديد السبب وإيجاد خطة ملائمة لك.
(ح / ر العلوم الشعبية)
اتبع البلد المعيشة في الفيسبوك.
