تابع أهدافك الصحية خلال العام الجديد مع وصفات العشاء الصحية هذه. تثبت هذه الوجبات المعتمدة من العائلة أن تناول الطعام المغذي لا يزال لذيذًا جدًا.
BLT الدجاج والأرز مقلاة
استبدل الخبز بمزيج صحي وصحي من الأرز البني والكينوا.
الحصول على وصفة في كوكي الصاعد.
فاهيتا دجاج صحي
هذا المدون يصفها بوجبة واحدة بسيطة للغاية بأنها طبق لا بد منه.
الحصول على وصفة في كريم دي لا كروم.
عسل الثوم الروبيان
سوف تجعلك الصلصة الحلوة واللذيذة تلعق الطبق.
الحصول على وصفة في العشاء في حديقة الحيوان.
دجاج رعشة الكاريبي مع أرز جوز الهند
تتضاعف الوصفة ذات المقلاة الواحدة باعتبارها بقايا لذيذة بشكل لا يصدق.
الحصول على وصفة في المطبخ الطموح.
تركيا تاكو الفلفل المحشو
الانتهاء من هذه الفلفل محشوة مع الطبقة المفضلة لديك تاكو.
احصل على الوصفة من طريق Yellow Bliss Road.
سمك السلمون الحلو والأرضي
الأكل الصحي لا يجب أن يكون مخيفًا. مجرد الاستيلاء على لوح الارز والحصول على الشواء.
الحصول على وصفة.
مقلاة الدجاج مع براعم بروكسل والتفاح
اصطحب نكهة وصفة الدجاج إلى مستوى جديد تمامًا مع السكر البني والتفاح المحمص.
معكرونة و جبنة بالدجاج
بدل من وصفة شيدر ماك والجبن النموذجية الخاصة بك مع هذه الوصفة اللذيذة التي تدعو إلى جبنة الموزاريلا المدخنة ، بارميجيانو ريجيانو ، وإكليل الجبل.
أرجل الدجاج المخفوقة بالديجون مع البروكوليني
قومي بإلباس أفخاذ الطهي مع نبيذ أبيض وكريمة ومزيج ديجون.
الحصول على وصفة.
دجاج بارميزان محمر و طماطم
تحصل شرائح دجاج بانكو على نكهات من الطماطم بفضل طماطم كامباري المحمصة.
الحصول على وصفة.
دجاج مقرمش بالجزر المحمص و الكسكس
سر ترقية الفخذين الدجاج البني الذهبي؟ مضيفا النعناع.
الحصول على وصفة.
روبيان دجاج و مانجو خس
يقدم المانجو والكزبرة شيئًا إضافيًا لهذه الكؤوس من الدجاج والخس المطحون.
الحصول على وصفة.
شوجر سناب ، برتقال ، وترياكي ستير فراي
يجلب البرتقال والبازلاء المفاجئة للسكر لمسة من الحلاوة في وعاء المعكرونة والدجاج.
الحصول على وصفة.
دجاج بيستو مشوي مع اسكواش صيفي
أطلق النار على الشواية للحصول على وصفة الدجاج والاسكواش المزجج.
الحصول على وصفة.
سمك السلمون والبنجر مع صلصة الزبادي على الجرجير
إذا كنت في مزاج البروتين والخضر لتناول العشاء ، فإن هذه الوصفة ترضي رغباتك الصحية.
الحصول على وصفة.
كستلات لحم الخنزير المطهو مع سلطة الأفوكادو والشطاط المبشور
لا يمكنك البنجر هذا الطبق. (لم نتمكن من المقاومة.)
الحصول على وصفة.
لحم البقر المتن مع سلطة الرمان المحمص
تعتبر سلطة الرمان الطازج والمكمل هذا مكملاً مثالياً لحم المتن.
الحصول على وصفة.
ستيك الحظيرة المشوية بالكمون المشوي مع الباستا المحطمة والخبز المشوي
أضف نكهة إضافية إلى عشاء ستيك باستخدام النعناع الطازج والليمون والكمون المطحون.
الحصول على وصفة.
الجريب فروت ، الروبيان ، و Radicchio التارتين
احصل على المزيد من المهارات مع هذه الوصفة السريعة والسهلة لجريب فروت في الموسم.
الحصول على وصفة.
الدجاج المتبل الهندي والقرنبيط
ننسى الدجاج العادي - استخدم التوابل الهندية لإضافة نكهة إضافية.
الحصول على وصفة.
سجق وفلفل بولينتا لازانيا
مع المكونات الطازجة مثل الطماطم والثوم والبقدونس والفلفل الأحمر ، ستحبون هذا التلف الصحي على اللازانيا.
الحصول على وصفة .
سلطة البطاطا الحلوة المحمصة مع الشعير والجرجير
ارتدي سلطة جرجير بسيطة مع مكونات طازجة ولذيذة مثل الشعير والبطاطا الحلوة وفيتا لعشاء خفيف في ليلة الأسبوع.
الحصول على وصفة.
روزماري مقلاة لحم الخنزير مع شرائح مطهو ببطء سريعة
المكون السري؟ إضافة إكليل الجبل الطازج إلى شرائح لحم الخنزير وتصدرها الخل البلسم.
الحصول على وصفة.
دجاج ليمون بارميزان واحد مع الهليون
نظرًا لطهي هذا الطبق في مقلاة واحدة ، فلن تقلق بشأن التنظيف.
الحصول على وصفة في مطبخ ميسي تشيلسي.
BLT البلسمك الدجاج والأفوكادو وسلطة فيتا
إذا كنت تحب BLTs ، فسوف تحب تجربة الساندوتش الكلاسيكي في شكل سلطة.
الحصول على وصفة في مقهى Delites.
دجاج بستو بالدجاج والخضروات
هذا الطبق الخفيف والطازج سوف يملأك ، لكن لن يتركك تشعر بثقل.
الحصول على وصفة في ألبوم جوليا.
عسل الثوم الروبيان
سوف تجعل هذه الوصفة سهلة التتبيلة ، المصنوعة من العسل وصلصة الصويا والثوم ، طعم الروبيان أفضل من أي وقت مضى.
الحصول على وصفة في إدمان سالي الخبز.
المقبل 20 بطيئة طهي اللحم وصفات لجعل هذا الأسبوع
